早餐偶尔吃多一次并不会对体重产生明显的影响，但是如果患者平时存在暴饮暴食的习惯，每天早上摄入的热量都比较高，就容易引起肥胖或者超重等现象。建议患者注重膳食搭配，保持蛋白质、维生素、纤维素等营养物质的摄入，同时远离高脂肪和高胆固醇的食物，早餐可以尽量选择谷物粗粮，例如燕麦、荞麦、全麦面包等，这些食物可以增加饱腹感，热量也很低，患者饭后还可以进行简单的运动，例如慢跑等。