准妈妈需要注意保持规律地作息，可以适当地活动，但是避免剧烈运动，防止引起刺激子宫收缩。每次洗澡的时间不宜过长，也避免温度过高，防止引起头晕、乏力等不适。其次需要关注胎动，定期进行胎心检查。如果临近预产期出现腹痛、见红等症状，需要及时就诊。还需要注意清淡饮食，不宜进食刺激性的食物，如火锅、麻辣烫等，防止引起胃肠道不适症状，如胃痛、反酸、腹泻等。