喝代餐奶昔一般对于减肥起不到明显的作用，还可能会造成营养不良。因为这是一种非科学的减肥方法，实际上就是通过过度节食的方法进行减肥，短期内可能会看到体重减轻，但是减肥的效果无法长久维持，且恢复正常饮食后，会出现反弹的现象，导致减肥失败。如果长时间这样做，会导致营养摄入不全面，身体缺乏必要的营养元素，降低免疫力，对于胃肠道也会产生不良的影响。