枸杞红枣茶具有补血、安神的作用。枸杞红枣茶中含有枸杞多糖、红枣多糖，枸杞多糖具有调节血糖的作用，红枣多糖则具有安神的功效；适量饮用枸杞红枣茶还能护肝明目，与枸杞含有的维生素A有关。另外，红枣中含铁丰富，适量饮用可以加快新陈代谢，还能促进造血细胞生成，可以预防缺铁性贫血。但注意肝肾不好者以及感冒发热者不宜饮用枸杞红枣茶，以免加重身体不适。