如果想要消除堵奶硬块，可以先用毛巾热敷乳房上硬块，加速局部血液循环，促进硬块变软。其次，也可以用手画圈式按摩乳房内硬块，促使乳腺管通畅，促进乳腺内淤积的乳汁排出。如果乳房局部硬块已经出现红肿热痛情况，多考虑是急性乳腺炎引起。应该立即去医院乳腺科就诊，遵医嘱采用消炎药物治疗。另外，也可以找专业催乳师疏通乳腺管，促进乳房内硬结消失。