宝宝脖子扭到一般可以自愈。宝宝扭到脖子主要是由于寰枢关节半脱位引起，与宝宝寰枢关节发育不完全、弹性较差有关，减少局部活动后一周左右即可自行恢复。如果症状较为严重，则需要使用颈托固定，通常两周左右也可愈合。但是，如果症状较为严重，持续无法恢复，则需要积极在医生的指导下对症治疗。此外，家长日常需要注意观察孩子的症状，以免出现不良影响。