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《孕期营养必读》

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生命和健康离不开营养 3
各类食物含有的营养素 3
合理安排膳食 5
蛋白蛋——生命的物质基础 6
脂肪——人体重要的热源 8
维生素——不可缺少的营养素 9
碳水化合物——人类最大的营养源 10
矿物质——必不可少的重要物质 11
孕前营养与优生 15
合理营养、平衡膳食 19
了解自己的营养

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