（图片来源网络，侵删）

《营养师话营养》

书籍付费下载请咨询+VX书籍付费下载请咨询在线客服+VX***

第一章  饮食常识的营养细节 2

 1*吃完钙不能立即睡觉 2
 2*餐前不能补锌补铁 2
 3*牛奶加热不能超过70°C 3
 4*喝果汁不要扔果渣 4
 5*半熟豆浆不能喝 5
 6*喝绿豆汤别扔绿豆皮 6
 7*贴黄瓜不如吃黄瓜 7
 8*剩饭菜要至少加热15分钟 7
 9*吃味精对健康无

***未登录，仅显示部分书签内容***