银耳枸杞菊花粥具有什么作用?

银耳枸杞菊花粥具有滋阴润肺、强精补肾、滋补 肝肾、养血明目、强壮筋骨、生津止渴、补气和血、嫩肤养颜、延年益寿之功效，爱美的女孩要常喝。

提到黄脸婆，我们的脑海里就会浮现出一个脸色青黄、牢骚满腹的 怨妇形象。这说明人体内的病状，会反映到脸色和行为中。

如果肝脏有 问题，脾气就会变得暴躁，甚至还会长出很多难看的黄褐斑，变成名副 其实的黄脸婆。要想让自己远离黄脸婆，就要养好肝。

其实养肝并不难，只要每天喝一碗银耳枸杞菊花粥就能实现。菊花 可以养肝，前面已详细讲过。

这里再来说说银耳和枸杞，银耳又被称作 “女人的燕窝”，中医认为银耳性平，味甘，入肺经、胃经和肾经，具 有滋阴润肺、强精补肾、生津止渴、补气和血、嫩肤养颜、延年益寿之功效。《本草诗解药注》中说：“白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之 甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕窝所不及。”

银耳加枸杞加红枣能一起炖吗

银耳性味：甘；淡；平；无毒 归经：肺；胃；肾经 功能主治：滋补生津；润肺养胃。

主虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力 大枣性味：甘；温 归经：脾；胃经 功能主治：补脾胃；益气血；安心神；调营卫；和药性。主脾胃虚弱；气血不足；食少便溏；倦怠乏力；心悸失眠；妇人脏躁；营卫不和 枸杞性味：甘，平 归经：入肝、肾经 功能主治：滋肾，润肺，补肝，明目。

治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。 冰糖性味：甘；平 归经：脾；肺经 功能主治：健脾和胃；润肺止咳。

主脾胃气虚；肺燥咳嗽；或痰中带血 以上食物是不会冲撞的，可以放心食用男女老少皆宜。

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