九月喝什么茶最适合养生、防秋燥呢?

荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的，不仅能令人神清气爽，还有改善面色和减肥的作用。

荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 枸杞菊花茶 枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。

除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。 决明菊花山楂茶 决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。

用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。 杜仲茶 杜仲茶可以降低中性脂肪，在中国古代被视为茶中名品。

杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而达到减少体内脂肪的功效。 除此之外，它还有预防衰老和强身健体的作用。

枸杞茶 枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。

另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。 配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。

当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果！ 冰糖薄荷茶 可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或者吃了过多油腻的食物后饮用，可缓解上班族的压力。此外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

选取薄荷叶5-10片，冰糖或者蜂蜜、果汁适量。将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加热水200毫升，加盖15-20分钟至药香散出，等凉的时候根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁，可以使茶的口感提升。

黑茶 黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色的。 由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。

普洱茶和六保茶等都属于此类。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。

它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。黑茶属于后发酵茶，其富含茶多糖类化合物被医学界认为可以调节体内糖代谢、降血脂、血压、抗血凝、血栓、提高机体免疫力。

临床试验证明，黑茶之特殊功效显著，是其他茶类不可替代。

九月份喝什么汤好 滋补润肺的秋季好汤

老公有支气管炎，每到秋天的时候就犯咳嗽的毛病；之前总是打针吃药，也没见有作用；听说和蜂蜜管用，就买来试了试，效果确实挺好，但蜂蜜喝多了上火…………后来，在网上学到了“冰糖银耳雪梨汤”既简单又实用，而且还很滋补！做法很简单大家有时间回去试试！材料：1、雪梨2个，去皮切片；2、银耳半朵就行，温水泡开洗净；3、冰糖适量，根据自己的口味而定（一定要放冰糖，冰糖性温，有止咳化痰的功效）；4、红枣、枸杞适量（红枣吃多了容易上火）。

制作方法：我个人比较懒所以钟爱于用电饭锅炖，将材料准备好后翻入锅内，水可根据材料的多少而定，我一般是1:3的比例，一分材料三倍水，水开以后放入冰糖。炖90分钟—120分钟（颜色好看，雪梨炖的也比较烂）。

图一（炖的时间比较短）图二 炖的时间比较长（是不是觉得颜色很透亮，很有食欲）。

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