独生子女

老龄化的问题是未来中国必须解决的问题！我是70后，这个问题是我正要面对的！一对新人，4个老人。

靠2个人赡养4个老人，基本上是做不到的。我的看法是，必须借助社会机构（福利院，养老院）。

但是这并不意味着我们什么都不用做了！首先：管理好老人的养老资金，包括退休金，家庭财产，不能不对财产预先做好预算，因为是10年以上的规划，其中变故很多，必须把这部分财产强制的存入指定账户专用。其次：引导老人建立良好的养生观念，使他们对自己的身体比较了解，懂得应对身体的变化。

最后：培养老人开朗的性格，专一的爱好，懂得找乐。有了以上的准备，即使去了养老院，老人也会自得其乐。

喝什么茶降血脂最好

辣木叶

辣木叶晒干剥壳研磨成粉配合其他原生态药用植物加工而成的养生茶，无添加剂、无污染特别适合现代亚健康人群，对润肠胃、滋阴补虚、助消化明目养肝、老人便秘、高血压、高血脂、

决明子茶

决明子有降血压、降血脂、清肝明目等功效。每天数次用3520克决明子泡水代茶饮用，有治疗高血压的食疗作用。

莲子心茶

所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血脂外，还有清热、安神、强心之特效。

桑寄生茶

中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血脂具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

山楂茶

山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对高血压有食疗作用。每天数次用鲜嫩山楂果12枚泡茶饮用。

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