养生茶主要的功效是什么

中国是茶的故乡，也是世界上最早终止和利用茶的国家，茶叶伴随着古老的中华民族走过了漫长的岁月。

打开中国五千年的文明发展史，几乎从每一页中都可以嗅到茶的清香。 安神醒脑 茶叶中的咖啡碱可以刺激大脑感觉中枢，从而使其更加敏锐和兴奋，起到安神醒脑，缓解疲劳的作用。

防龋固齿 茶叶中含有较多的氟元素与茶多酚类化合物，他们可以抑制牙齿细菌的生成和繁殖，预防龋齿的发生。 清心名目 茶不但能清心，同时也能明目。

因为人眼需要较多的维生素C，经常饮茶可以很好的预防白内障、夜盲症等。进而起到明目的作用。

消渴解暑 在炎热的夏季，干燥的空气和酷烈的阳光很容易让人觉得干渴甚至中暑，茶便是绝佳的解渴和消暑的饮品。 清新口气 人们在用餐之后往往会有一些残留的或黏附在牙齿表层或牙缝中，时间久了会产生异味或口臭。

茶中的多酚类化合物对存在于口中的菌类有很好的预防和杀灭效果，同时茶皂的表面活性作用也可以起到清洗口腔，清除口臭的作用。 解毒醒酒 茶中还有大量的维生素C和咖啡碱。

维生素C可以促进肝脏中酒***解酶的作用，使肝脏的解毒功能增强；咖啡碱的提神作用可以使昏沉的醉酒头脑变的相对清醒，同时缓解头痛并促进身体代谢。

常喝养生茶的好处有哪些

1、桔红茶桔红3克—6克、绿茶5克，用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用。

每日1剂随时饮用，有润肺消痰、理气止咳之功效，适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。

2、乌龙茶秋季气候干燥，令人口干舌燥、嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。乌龙茶，又称青茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。

色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”的美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中。3、连花清菲茶此茶有清肺润肺的功效，非常适合吸烟、粉尘工作、上班族饮用，是中草药制成的，用热水冲泡5-10分钟，既清香味道又醇厚，不寒不热，温热适中。

4、萝卜茶白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。