养生茶该怎样选?养生茶根据个人的体质、爱好等决定,比如肠胃不好

根据本身的情况来选择，通化昕海特产5味子，医治失眠，能够安神，止咳，补肾宁心的等作用，蒲公英根茶有清热解毒、消肿散结及催乳等作用，通化昕海黑蚂蚁干，医治肾虚头晕耳鸣，失眠多梦，风湿中风，有很好的作用。

儿童 儿童犹豫身体性能还没有发育完全，脾胃柔嫩，骨骼发育不成熟，因此不能喝药性太过寒、热的养生茶，茶材也宜选用较温和的中药材或花草茶等，如红枣、山查、桔梗、梨花等，可在茶中加入牛奶、果汁等进1步丰富其营养。 青少年 青少年肠胃基本发育完全，可以适当饮用绿茶或以绿茶调配的果茶、奶茶等，这类茶有去火降燥的作用。

中年人 中年人喝茶没有太多的忌讳，只需根据自己的体质和喜好来选择便可。 老年人 老年人身体性能渐渐退化，适合饮用茶性较温和的花草茶、红茶、普洱茶等，既可减少茶汤对肠胃的刺激，也有抗衰老延寿的作用。

老年人饮茶的原则以“扶正固本”为主，除上述茶外，还可选用具有补气养生功效的中药材，如灵芝、淮山药、人参、冬虫夏草、银杏叶、丹参等。菊花枸杞茶，胃寒要少喝 菊花和枸杞搭配在1起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，特别合适长坐电脑前的白领和学生。

但菊花性凉，胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要慎喝。 最好喝法：56朵菊花，56颗枸杞，沸水冲泡，1周2—3次。

桂圆红枣茶，“火大”别喝 桂圆红枣茶遭到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。

火力强盛的年轻人也要少喝，以避免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。

最好喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。

人参茶，高血压少喝点 人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶合适中老年人，能调理身体性能，补充气血。

但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、得了高血压或容易头疼的人也最好别喝。

最好喝法：1天1杯便可，连续喝3天后停3天，可让体内积累的药物成份代谢。 玫瑰花茶，气虚别多喝 玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。

但本身胃寒、腹泻的人不要服用。 常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。

最好喝法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。 查看原帖>>。

排毒养生茶有哪些?

1*柠檬茶 柠檬有着溶解脂肪的功效，并且可以将人体内多个脏器的废物和毒素都清除干净，有着净化血液的作用。

另外，柠檬还可以改善人体的血液质量，使新陈代谢得到进一步的促进，那么自然就能更好地将体内的毒素都排出体外。 2*山楂茶 山楂是许多人的助消化零食，在吃多了不消化的时候，很多人都会吃一点山楂。

山楂中的粗纤维含量非常高，这些粗纤维对于肠道蠕动的促进有着非常好的效果。并且山楂还可以使胃蛋白酶的活性也得到增加，用山楂泡茶，助消化、消食积以及排毒的功效更好。

3*荷叶茶 在古代，许多女性都通过饮用荷叶茶来减肥，荷叶茶有着改善面色、消脂排毒的功效，对女性的肌肤养护效果非常好。 4*苦丁茶 苦丁茶虽然非常苦，但是它的作用也是非常明显，喝一杯苦丁茶，就能清除一大半体内的垃圾和毒素，是减肥排毒的上佳饮品。

广东凉茶里有一种叫肠胃茶,它的配方是什么

配方1、有金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花洗净后5碗水煲成一碗水。

即可。 配方2、有鸡骨草、夏枯草、加3元瘦肉就可以了。

具有保护肠胃的功效，不知是不是楼主要的啦，这里还有些常见凉茶的配方 1、王老吉： 由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。

2、夏桑菊茶： 集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。

3、邓老凉茶： 包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。

板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。

4、清开灵： 由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。

对各种病毒（热毒）性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。 5、金银花茶： 主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。

6、五花茶： 主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。

DIY夏季保健凉茶 1、陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。

常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 2、桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。

常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。 3、荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。

4、西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。 5、薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。

常饮此凉茶提神醒脑。 桂平街头自选中药凉茶摊独具特色：用30个大塑胶长方形罐，分成5层，内装用中药熬成的中药凉茶，外贴上中药名、用途（功效）、每杯（一次性茶杯）含中药成分、适用物件、禁忌等说明标签，每个罐有按钮，顾客自选品种后一按开关，满怀即止，每杯售O*5元。

此外还设有冰冻凉茶，每怀1*0O元。这些中药凉茶按民间传统配方精熬而成，既有单味中药，也有配方中药，如生地、鱼腥草、杜仲、茅根、罗汉果、菊花、玄参、乌梅、麦冬、芦根、黄芩、马齿苋、雷公根、青蒿、绞股兰、夏桑菊等。

摘自《中药报》 由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。

夏桑菊茶： 集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。

邓老凉茶： 包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。

板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。其水浸液对多种致病菌如枯草杆菌、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、贺志氏及费氏痢疾杆菌、肠炎杆菌和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。

清开灵： 由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。

对各种病毒（热毒）性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。 金银花茶： 主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。

五花茶： 主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。

本发明涉及一种治疗外感的中药组合物及制备方法，其由岗梅、铁包金、蒲桃、露兜、臭屎茉莉五味中药的植物根茎所组成。具有疏风清热，解暑消食之功效，用以治疗感冒引起之发热、头痛、咳嗽、骨痛、食滞饱胀，以及防治流行性感冒，且有生产成本低、原料易得的优。

怎样配一壶养生茶

花茶的功效与作用1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王 2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱 3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。

4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。

6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。 7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病） 8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕 9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！） 10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用） 特殊功效花茶 1，玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管 2：白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品） 3：红雪茶：降血压血脂 4：雪里开花：滋润壮肾 5：胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效 6，野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶 清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶 1，玉蝴蝶：清肺热利咽喉 2，金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化 3，百合花：去火安神，清凉润肺 上三种搭配，效果更佳 4，玉兰：养颜美白，改善睡眠 5，野菊花：避暑消热，清心明目 上两种搭配，效果更佳 6，人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神 7，绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶） 8，竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首选） 9，金银花：清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎） 10，金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等） 11，君白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管） 12，金黄菊：清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾） 13，茉莉花：疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等） 柠檬-有效分解脂肪，泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助 小贴士 1、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。

2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。

3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。 4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因为蜂蜜同样属于大自然的产物，且与花朵的味道相搭配比较和谐。

简单花茶配方 玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰4克 薄荷4克 菊花4克 调味料：冰糖或蜂蜜适量 做法： 1*将所有材料放入杯中以沸水冲泡。 2*放入适量冰糖，5分钟后即可饮用。

功效： 有效去除身体热气，改善与缓解头痛症状。 迷迭香茶 材料：迷迭香1茶匙 调味料：冰糖或蜂蜜适量 做法：1*将迷迭香取一茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟即可饮用。

2*加入适量冰糖调匀即可饮用。 功效 有效地帮助提神醒脑、增强记忆。

决明子枸杞茶 材料：枸杞12克 决明子10克 绿茶8克 做法 1*将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。 2*冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。

功效 具有降低血脂、滋补肾脏的作用。 1）清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片； 2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片； 3）美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵； 4）咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片； 5）护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克； 6）高血压；绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片； 7）祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克； 8）清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条； 9）清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片； 10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、铁观音10克； 11）减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒； 12）失眠：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克； 13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶； 14）活血调经：青山绿水、红花、月见草； 15）去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅。

喝什么茶排毒快

排毒养颜花茶之一：康乃馨 具有改善血液循环，增进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芳香，有助驱除心烦气躁。 排毒养颜花茶之二：金银花 可治疗习惯性便秘，用金银花，大黄，依照3:1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。 排毒养颜花茶之三：茉莉 可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病，月经失调也有功效*茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。 排毒养颜花茶之四：辛夷花 排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。 排毒养颜花茶之五：马鞭草 马鞭草有强化肝脏的代谢的功能，并具有松弛神经，帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头痛，还有瘦身的功用，注意孕妇禁止使用。 排毒养颜花茶之六：紫玫瑰 紫玫瑰帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm。 排毒养颜花茶之七：洛神花 洛神花可解毒，利尿，去浮肿，增进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的患者体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都非常好。 排毒养颜花茶之八：玳玳花 玳玳花微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用*滋润皮肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。

排毒养颜花茶之九：柠檬片 柠檬片可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。 排毒养颜花茶之十：决明子 决明子增进肠胃蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压*通便减肥效果好。 排毒养颜花茶之十一：陈皮 可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，很多中医减肥配方都有他，陈皮性温和决明子，荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。 排毒养颜花茶之十二：甜菊叶

天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。 排毒养颜花茶之十三：荷叶 自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便。 排毒养颜花茶之十四：薄荷 好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用。 排毒养颜花茶之十五：甘草 可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但可使血压升高，不适合高血压的人。 排毒养颜花茶之十六：茴香 可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖*这个不是我们平时吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。 排毒养颜花茶之十七：菩提 菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人。 排毒养颜花茶之十八：迷迭香 增进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效许多，是一味非常好的花草茶。 排毒养颜花茶之十九：千日红 是花草茶中很特品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看见花慢慢地打开，像水中开花一样，功效方面，包括护肤养颜，亦有利尿的功效。 排毒养颜花茶之二十：玉蝴蝶 显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白皮肤，降压减肥，增进机体新陈代谢。 排毒养颜花茶之二十一：百合花 可清胃肠，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。 排毒养颜花茶之二十二：金盏花 金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因常常熬夜的肥胖族。

男人养生茶配方 适合男人喝的茶有哪些

1*赶黄草养生茶。被大家称作神仙草，有清热解毒、退黄化湿、活血散瘀、利水消肿的效果。因为赶黄草自身就含抗肝病毒的成分，所以对恢复肝功能有很大的辅助作用，如果可以长期喝的话，男人喝酒可以减少对肝脏的伤害。赶黄草用沸水冲泡后直接饮用即可，可以反复冲泡直到味淡为止。

2*刺儿茶养生茶。这个茶富含VE和硒元素，预防糖尿病有很好的效果，还有延缓衰老的作用。

3*藤茶养生茶。本身就含有人体所需的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁、锌、钙、镁、钾、钠等微量元素，有清热解毒、美容抗衰老等作用，对于睡眠质量不高的男性来讲喝了可以改善睡眠质量。

4*雪域金丝茶。所含的成分有：藏茶（金丝茶）、竹荪、黄精、红苋菜。可以给身体补充足够的微量元素和维生素，对高血压、神经衰弱、肠胃疾病等具有保健作用。还有滋补使其强壮、益气补脑、宁神健体、润肺止咳、清热利湿的功效。这些茶都是非常适合办公室人员或者是经常有应酬吃大鱼大肉喝酒的男性。

除了以上几个养生茶配方之外，在平时男性也可以喝以下几款茶，对身体也是很有好处的。

1*金银花茶。经常喝金银花水能防暑降温，还有疏散风热、清肝明目、清热解毒、清热凉血、解毒散痛等功效。

2*菊花茶。菊花茶其实是不用加茶叶，只需要将晾干的菊花泡水或煮就可以，菊花对治疗眼睛劳累、视力模糊有很大的辅助作用。冬天热饮或者夏天冰饮很是可以的。还可以和枸杞一起泡水喝，有散风清热，平肝明目的效果。

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