喝什么茶对排毒去痘有很好的疗效?

要认清排毒概念：中医认为身体内多余的东西称为毒。西医没有"毒"的名词。

疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等，使各路排毒管道通畅，以便于进行“体内大扫除”。

就是排毒。

1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。

2、定期1个月禁食1个中午餐，只喝开水，晚餐吃蔬菜和水果，全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出。

3、多饮水促进肾脏排毒

喝什么茶排毒祛痘

喝以下茶可以起到祛痘的作用：1、玫瑰金盏茶原料：玫瑰花5朵、金盏花2朵做法： 将玫瑰花、金盏花放入杯中，加入沸水冲泡，焖约3-5分钟即可饮用。

功效：玫瑰花有滋润肌肤、促进血液循环、改善肤色等功效；金盏花有滋润肌肤、改善敏感性肤质、修护疤痕等功效。喝玫瑰金盏茶可祛痘、美白、补水。

2、消肿解毒茶原料：白芷7克、川芎3*5克、蒲公英10克作法：将白芷、川芎、蒲公英一起放入杯中，倒入热开水冲泡，浸泡大约10分钟后即可饮用。功效：有清热解毒、消肿化脓的功效，适用于颜面潮红、粉刺红肿疼痛或有脓疱的人，肠胃功能比较虚弱的人以及容易腹痛的人则不适宜饮用。

3、月见草茉莉花茶原料：月见草6朵、茉莉花6克、红巧梅4朵做法：将茉莉花、月见草、红巧梅放入杯中，用开水冲泡之后，焖大约3-5分钟即可。功效：能达到调节人体内分泌、淡斑祛斑的作用，对消除暗疮粉刺有一定的效果。

但脾胃虚寒以及腹泻的人不宜多喝。4、金银花茶原料：金银花6-10克做法：取6-10克金银花放入茶杯之中，冲入沸水，加盖闷大约5-10分钟，即可饮用。

功效：金银花有清热解毒、抗菌消毒、调节免疫、通经活络等作用，对祛痘消痘有明显的功效。

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