喝什么可以减少黑色素

1*每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2*用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。3*每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。

因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。4*洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5*将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6*将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。

常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。

坚持一个星期，会有不错的效果。

喝什么茶可以淡斑

现在女性工作压力大，容易造成内分泌失调，在加上环境辐射、紫外线、化妆品等外界刺激，很容易造成面部色素沉着，形成色斑、黑斑、黄褐斑等。还有怀孕引起的体内代谢变化，也能导致黑色素沉着形成妊娠斑。这里建议用花茶来祛斑的：

藏红花茶泡制方法：取藏红花花丝5至15根，用开水浸泡后饮用，续水3至5次后连花丝一同吃下。

藏红花能够促进面部皮肤毛细血管血液循环，加速溶解代谢色素，从而消除斑的成因，并最终祛除色斑、黑斑、黄褐斑、妊娠斑。

蜂蜜柚子茶：味道清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清肝降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。平时再搭配密肌霜外用，内服外敷，这样能斩断黑色素的根，这样的美白祛斑才会更长久。

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油皮：中筋面粉118克，猪油48克，细砂糖24克，水50克

油酥：低筋面粉80克，猪油40克

馅料：豆沙300克（平均分成10个）

表面蛋液：全蛋1个

做法

1*油皮部分材料混合均匀揉至面团光滑后覆盖保鲜膜松弛20分钟。油酥部分材料混合均匀后备用

2*油皮，油酥松弛完毕后分别平均分成10份，取一份油皮包入一份油酥

3*收口

4*将包好的油酥皮收口朝上，用擀面杖将它擀成长条

5*再卷起来，松弛15分钟

6*将卷好后的酥皮再次用擀面杖擀长

7*然后卷起，松弛15分钟

8*取一份酥皮，用手指中间压下

9*将两头往中间推

10*用擀面杖将酥皮擀成中间厚四面薄的面皮，包入一份豆沙馅

11*捏紧收口，整成圆形，将收口朝下摆放，轻轻压扁，保留圆心，用剪刀剪成5片，每片搓尖成5个花瓣，再在每个花瓣上以竹签压一条线，排入烤盘

12*包好的生胚用刷子在表面刷上蛋液，烤箱预热185度，中层上下火约30分钟。烤至表面颜色金黄即可

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。