适合夏天的保健茶有哪些?配料是什么?如何制作?
暑热茶疗： 苦瓜茶 【配方】苦瓜去瓤装入绿茶。
【用法】挂通风处阴干，用时切碎取10克沸水冲泡饮用。 【功效】能解暑利尿。
盐茶 【配方】茶叶10克、食盐5克。 【用法】用1升沸水冲泡，凉后饮用。
【功效】能解暑止渴。 藿香佩兰茶 【配方】茶叶6克，藿香9克，佩兰9克。
【用法】沸水冲泡饮用。 【功效】能解暑、止吐泻。
消暑止渴茶 【配方】百药煎、细陈茶各等分，乌梅肉适量。 【用法】沸水冲泡饮用。
【功效】消暑止渴。 藿香花茶 【配方】茉莉花3克，青茶3克，藿香6克，荷叶6克。
【用法】沸水浸泡后饮用。 【功效】治疗夏季暑湿、发热头胀、胸闷。
薄荷珠兰茶 【配方】茶叶6克，珠兰3克，薄荷3克。 【用法】沸水冲泡饮用。
【功效】治疗夏季暑湿，头胀烦闷。 三叶青蒿茶 【配方】青竹叶一把，鲜藿香叶30克，青蒿15克。
【用法】水煎取汁冲泡10克茶叶，饮服。 【功效】治疗中暑、高热、胸闷恶心等症。
大青银花茶 【配方】大青叶20克，金银花15~30克，茶叶5克。 【用法】水煎服。
【功效】清热解毒，祛暑。 红茶盐汽水 【配方】盐汽水，红茶。
【用法】盐汽水加红茶浓汁配制后服用。 【功效】治疗中暑。
蜜茶 【配方】绿茶1克，蜂蜜25克。 【用法】沸水冲泡饮用。
【功效】治疗中暑。 。
冬季养生茶的配方有哪些?
绿豆菊花茶 材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 制作方法： 1、将菊花放入水中煮沸。
2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌。 3、放入少量蜂蜜即可饮用。
饮用功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。 核桃茶 材料：核桃仁5~15克，白糖25克，绿茶0。
5~1克 制作方法： 将核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟即可饮用。 饮用功效：补肾、养颜、敛肺定喘。
适用于腰肌劳损、气喘、虚弱、产后手脚软弱、慢性气管炎等人群食用。 每日分2次代茶饮服。
红枣桂花茶 材料：红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克 制作方法：先将红枣洗净，入锅后加水1000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。 饮用功效：养血顺气、健脾和胃。
适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。 代茶饮用，并可食枣。
加味绿茶 材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片 制作方法： 1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7?8分钟。 2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁。
3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。 饮用功效：能够温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
白萝卜养生茶 材料：100克白萝卜，5克茶叶，适量食盐 制作方法： 1、白萝卜洗净，去皮，切片。接着放锅中，加水煮至熟烂后，再加入适量食盐。
2、茶叶先用沸水泡洗一遍，然后再倒入沸水冲泡5分钟，隔去茶叶。 3、把泡好的茶汁倒入白萝卜汁中，调匀即可。
饮用功效：此养生茶每天服用2次。其中白萝卜具有清热化痰功效，适用于肺热所致痰多症状。
而茶则可清肺热。饮用白萝卜养生茶能够开胃理气，止咳化痰。
银耳茶养生茶 材料：20克银耳，5克茶叶，20克冰糖 制作方法： 1、银耳以清水浸泡至软，洗净。 2、往炖盅倒入适量清水，加银耳与冰糖，一同炖熟。
3、茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶。 4、把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可。
饮用功效：此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。 生姜苏叶养生茶 材料：3克生姜，3克苏叶 制作方法： 1、生姜洗净，要保留姜片，其效果会更好，切丝以备用。
2、苏叶清洗干净，沥干水分。 3、生姜丝、苏叶一同放杯中，倒入沸水冲泡10分钟即可。
常见养生茶的制作方法有哪些
薏仁茶功效：淡化黑斑、美白肌肤花梨红枣蜂蜜茶材料：梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜功效：梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。
银杞护肤茶材料：银耳三钱（浸泡） 杞子五钱冰糖适量将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光绿豆菊花茶材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
将菊花放进水中煮沸；将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌；放进少量蜂蜜即可饮用。功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。
养生茶有哪些比较推荐的
1、丁香茶 饮法：丁香茶叶5克，每日饭前或饭后半小时冲水喝。
功效：温中壮阳，下气降逆；养胃，调理胃寒 2、桑菊蚕茧饮 饮法：菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用。 功效：菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火。
桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥。 桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方，是缓解咳嗽、体热等症的佳品。
蚕茧具有助眠作用，还含丝胶蛋白等有益物质，利于滋养皮肤、美容祛斑。 3、荷钱茶 饮法：鲜荷叶（荷钱）一片洗净切片，山楂6克，决明子9克，桑叶6克，罗汉果3克。
煮水，或用袋泡荷钱茶开水冲，可每天喝，女性经期时别喝。 功效：荷叶可扩张血管、降血压、降血脂，同时还能兼顾减肥；生山楂片可降脂、降压、开胃促消化；决明子可通便、明目、降血脂。
4、三花茶 饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。 功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压。
三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。 5、姜盐豆子茶 饮法：熟黄豆或黑豆5~10粒，生姜末、熟芝麻、绿茶适量，食盐少许。
先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开，然后将盐、生姜末倒入罐内混匀，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。 功效：夏能清暑解热，冬可祛寒去风、健脾开胃。
茶性寒，姜性热，一寒一热，正好调平阴阳。 6、丝瓜茶汤 饮法：将一根丝瓜去皮、切成薄片，连同一根葱、适量盐放入锅中，煮软后加入5克绿茶，浸泡入味即可。
功效：丝瓜味甘性凉，有消热化痰、解暑除烦、通便润肤等功效，主治痰喘咳嗽、痔疮便血等症。研究发现，丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等，有抗炎、镇痛、利尿作用。
绿茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心、。
保健茶开发配方设计中原料选择的基本方法和原则是什么
这个问题很专业，大家一起来说说讨论一下： 现在市场上的保健茶非常丰富多彩，大多是以假乱真，很配方都没有原则没有经过测验，通常是只要是正常随你怎么喝多没事，因为所保健通常只是加一些比较香芦、因陈、菊花等清凉降火之药材，更可怕的是很多都是打着研究所旗号在做宣传，本人觉得选料原则应该遵循以下几条： 首先应该根据所制定的配方是寒性，还是偏寒性，或是偏温性去选材方可，因为同是一种保健茶应该分有寒有温，有人的需要用偏寒的效果更佳，有的需要用偏温的更佳。
其次是茶叶选料上，应当中等以上茶叶，茶叶好坏很直接关系到这个配方服用过程的效果，选太差刚差不到预期的效果，太好刚成本过高。 第三最好不用添加剂，现在很多保健茶有添加香精等。
最近是无论什么配方都应遵循一定的中医药材原则。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。
