红枣,黄芪,桂圆泡水

这个问题还是我来合适一些。

黄芪主要补气，泡水喝可以让身体精力充沛，当年的胡适先生，认识吧，就是有用黄芪泡水喝的习惯。

红枣主要补血，女性都非常喜欢吃，补血养颜嘛，而且脑力一族吃红枣也很好，可以安神定志，补充气力。

桂圆益气补血都在行，也很适合脑力一族吃，不过吃多了容易上火，虽然现在天冷了，不过还是建议不要放太多。

这三个可以一起泡水喝，最好用滚水，这样才能泡出营养来，泡完后的渣也可以吃掉。这三样加在一起的功效主要就是补气补血，气血足，则精力旺盛。不过晚上别喝太多哈哈。

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