2026年07月04日
主料:桂圆4个、红枣4枚、枸杞2克、干玫瑰花5朵、绿茶2克
辅料:蜂蜜适量
1、用料:桂圆4个,红枣4枚,枸杞2克,干玫瑰花5朵,绿茶2克,蜂蜜适量
2、桂圆去壳,取肉,
3、锅中倒入清水,放入绿茶,煮三分钟,
4、放入桂圆红枣,继续煮上5-8分钟,
5、加入玫瑰花和枸杞,煮2分钟,
6、离火,加盖,焖2分钟,
7、倒出,调入蜂蜜饮用。
8、成品。
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作者:用户大鹏 , 分类:食疗营养师知识培训学习 , 浏览:20 , 评论:0
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