枸杞红枣茶

枸杞与红枣搭配虽可养阴，但内热之人易生火，若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用，且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服，以免导致上火引起的不良反应。

可以：1：麦冬泡茶（养阴生津，内热消渴） 2：红糖水（注意：买的时候分清是红糖还是黄糖，黄糖是不具有红糖的功效的！红糖有温补、补血的功效。） 3：生姜汁泡脚（促进血气循环） 以上三个方案，搭配采用。

适于养血生津、消热、补气。与红枣枸杞的材料不同但效果很好，也适合喝红枣枸杞茶会上火的人。

感冒时也最好别喝红枣枸杞茶。

枸杞+红枣+茶能泡着喝吗?

枸杞和绿茶不能一起泡着喝。

绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。

常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。

枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。

给个建议：可以上午喝绿茶，开胃、醒神；下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。

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