如何自制荞麦茶

需要提前准备好的材料包括：生苦荞麦 50克、热水 150毫升。

1、第一步把生苦荞麦筛掉荞麦皮屑。

2、锅内加热，放入生苦荞麦，小火炒10分钟。

3、杯中放入炒好的荞麦，倒入热水。

4、拌匀后静置3分钟，这样就可以品尝了。

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