治疗手脚冷的茶

花茶，让冰冷手脚重拾温暖

不仅喝起来香甜，看起来更是美艳动人――这就是时下颇为流行的花草茶。更为重要的是，每一种花草都含有天然的营养，让饮用者无形中得到滋补强身的健康效益。那么在冬季饮用花草茶，有什么禁忌和讲究呢？

湖北省中医院药事部主任药师冯汉鸽说，作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的。其中，性寒的有金银花、菊花、槐花等；性平的有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。应视个人体质和气候来选择。在冬季，天气普遍寒冷，因此最好选用性平或偏温的花草。

许多女性冬季容易出现血液循环不畅，手脚冰凉。这时来杯花草茶，能让身心都暖和。对于她们来说，最适合选择梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等花草茶，尤其玫瑰花，有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效，适合各种体质的女性在冬季饮用。但需要注意的是，由于玫瑰有活血的作用，经期最好少喝。

冬天手脚冰凉喝什么茶

助阳升温之茶 生姜具有祛风散寒、养胃止呕之功效，用生姜泡的茶具有助阳升温的效果，对于阳虚引起的冬天手脚冰凉之人很适合，可以有效驱寒润燥，抵御严冬。

1。姜枣茶 （1）将适量生姜、红枣切片。

（2）煮熟后，放温。 （3）再加一些蜂蜜即可。

2。姜片红茶 （1）将适量生姜切片。

（2）姜片与红茶一起泡饮或是煮饮。 （3）建议早晨或上午饮用，下午和晚上不宜饮用。

养血补血之茶 血虚之人由于血液亏虚造成经络、形体失养，冬天遭遇外界寒气侵袭，手脚就会出现冰凉之状，采用补血养血活血之材进行搭配，可以有效缓解此类冬天手脚冰凉的情况。 1。

红糖枸杞老姜茶 （1）准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水。 （2）老姜枸杞洗净。

（3）放入锅内中火煮约15分钟即可。 2。

红枣桂圆茶 （1）先将红枣，桂圆分别剥开去子。 （2）再以热水（约1壶）冲泡8-10分钟。

（3）最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用。