豌豆含糖高吗？还我番茄呢？

水果、蔬菜含糖量列表如下：

  1％：南瓜 紫菜  生菜
  2％：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜 茴香、卷白菜。
  3％：大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗酸菜 塌棵菜
  4％：洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花 扁豆荚 茭白春笋 油菜 空心菜 臭豆腐。
  5％：丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅 酱豆腐 韭菜花。
  6％：白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅 桃 枇杷豆腐干 黄豆芽
  7％：香椿、香菜、毛豆、黄桃子、黄胡萝卜。
  8％：生姜、洋葱头、红胡萝卜 樱桃 柠檬
  9％：橙子、波萝、李子、莲蓬 榨菜 蒜苗
  10％：葡萄、杏
  11％：柿子、沙果
  12％：梨子、桔子 豌豆 橄榄
  13％：柚子、苹果
  14％：荔枝 山药
    15％：苹果
  16％：土豆
    17％：石榴
  20％：香蕉、藕
    22％：红果
    85％：粉条



每百克含糖量在10克 以下的水果，如青梅、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄等

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