便秘适合喝什么茶最好

蜂蜜茶

茶材：蜂蜜5毫升，红茶3克。

制法：

将红茶和蜂蜜放入杯中，加适量热水冲泡3-5分钟即可饮用。

调理原理：蜂蜜不仅具有润肠通便的功效，还可以养胃、润肺，是治疗便秘的良药。

芝麻核桃茶

茶材：黑芝麻12克，核桃12克，玫瑰花9克，红茶5克，蜂蜜适量。

制法：

1、将黑芝麻和核桃研磨成粉；

2、将粉末和玫瑰花、红茶一起放入杯中，加适量热水冲泡3-5分钟，加入适量蜂蜜即可饮用。

注意：有腹泻症状者不适宜本方。

调养原理：黑芝麻能润滑肠道、增强体质，并能养颜抗癌；核桃有润肺滑肠之功，对于老年性便秘效果尤佳。此方能润肺养胃、滑肠通便，对于各种便秘具有良好的功效。

决明麻仁茶

茶材：决明子50克，川七15克，胡麻仁20克，厚朴7克，莲藕10克。

制法：

1、将新鲜莲藕去皮、洗净，切成块；

2、将中药材用水洗净，用棉布包好，与莲藕一起放入茶壶中，加入500ml沸水，冲泡5-10分钟即可饮用。

注意：建议两天服用一剂，脾胃虚弱者慎服。

调养原理：决明子具有利尿滑肠的作用，是治疗习惯性便秘的常用药；胡麻仁可润肠通便；厚朴可调理肠胃，加快肠道蠕动。此方适用于肠燥所致的便秘、老年习惯性便秘。

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