大家都知道木瓜含有丰富的营养，可以补充身体所需要的营养成分，可是木瓜怎么吃才可以全部吸收呢?

清凉的木瓜牛奶

　　一、木瓜牛奶：

　　材料：木瓜150克，牛奶200*(约1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加)

　　做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200*鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。

　　由新鲜木瓜*鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟(冬天)和20分钟(夏天)，以保最佳风味。