妈妈们在家中扮演着非常重要的角色，她们不仅要照顾孩子的生活起居，还要关注孩子的健康成长，了解一些营养学知识对于妈妈们来说是非常有益的，我为大家推荐几本适合妈妈看的营养学书，帮助大家更好地照顾孩子的饮食健康。

1、《中国居民膳食指南》

这本书是中国营养学会编写的，是一本非常权威的膳食指南，书中详细介绍了中国居民的膳食结构、食物搭配、烹饪方法等方面的知识，帮助妈妈们了解如何为孩子提供均衡的营养。

2、《儿童营养全书》

这本书由多位专家联合编写，全面介绍了儿童各个年龄段的营养需求、饮食搭配、生长发育等方面的知识，书中还提供了许多实用的食谱和烹饪技巧，让妈妈们能够轻松地为孩子制作营养丰富、美味可口的食物。

3、《母乳喂养指导手册》

这本书详细介绍了母乳喂养的好处、喂养技巧、常见问题解答等方面的知识，对于正在哺乳的妈妈来说，这本书是一本非常实用的指导手册。

4、《婴幼儿辅食添加与营养管理》

这本书由多位专家编写，详细介绍了婴幼儿辅食添加的原则、方法和注意事项，书中还提供了许多实用的辅食食谱，帮助妈妈们为孩子提供多样化、营养丰富的辅食。

5、《家庭营养师》

这本书由多位专家编写，详细介绍了家庭营养师的职责、工作内容、营养评估、饮食指导等方面的知识，对于希望在家中为孩子提供专业营养指导的妈妈来说，这本书是一本非常实用的参考书。

这些书籍都是非常实用、权威的营养学书籍，对于妈妈们来说具有很高的参考价值，通过阅读这些书籍，妈妈们可以更好地了解孩子的营养需求，为孩子提供更加科学、健康的饮食，这些书籍还可以帮助妈妈们提高自己的营养素养，为全家人的健康保驾护航。