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不同颜色的水果营养和健康作用(不同颜色的水果营养和健康作用一样吗)

  夏天到来,街边又多了许多五颜六色的水果,殊不知,这些不同颜色的水果,在护肤领域却各显身手,让我们通过颜色来重新认识这些水果们!

  水果色:红色

不同颜色的水果营养和健康作用(不同颜色的水果营养和健康作用一样吗)

  红色之:樱桃

不同颜色的水果营养和健康作用(不同颜色的水果营养和健康作用一样吗)
(图片来源网络,侵删)

  樱桃汁有助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,故近年不少美白产品都加入樱桃成分。樱桃含铁极其丰富,每百克鲜果肉中铁含量是同量山楂的13倍,苹果的20倍,含量为各种水果之首。

  推荐美食:

  樱桃银耳美人汤

  材料:冰糖、银耳、樱桃

  1、先将冰糖适量溶化。

  2、加入银耳50克煮10分钟左右。

  3、然后加入樱桃30克、桂花适量煮沸后即可

  <美肤功效> :这汤水融合樱桃与银耳的美容功效,有助补气、养血、嫩白皮肤。

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