生活营养学是研究食物对人体健康的影响以及如何通过合理的饮食来维持和提高身体健康的科学，以下是一些关于生活营养学的书籍推荐，这些书籍涵盖了从基础的营养知识到更深入的饮食理论，无论你是想要了解基本的营养概念，还是想要深入研究营养学，都能在这些书籍中找到你需要的信息。

1、《营养圣经》：这本书是由美国营养学会前主席、著名营养学家布朗妮·斯科菲尔德所著，是一本全面、权威的营养指南，书中详细介绍了各种营养素的功能和来源，以及如何根据个人的健康状况和生活方式制定个性化的饮食计划。

2、《中国居民膳食指南》：这是由中国营养学会编写的一本关于中国居民饮食的指导书，书中详细列出了中国居民每天应该摄入的各种营养素的量，以及如何通过食物来获取这些营养素。

3、《食物的力量》：这本书是由英国营养学家安德鲁·威尔斯所著，书中详细介绍了各种食物的营养价值和健康效益，以及如何通过食物来预防和治疗各种疾病。

4、《你是你吃的结果》：这本书是由美国营养学家迈克尔·波林所著，书中详细介绍了食物对身体健康的影响，以及如何通过改变饮食习惯来改善身体健康。

5、《营养学原理》：这本书是由美国营养学家弗雷德里克·斯特恩所著，是一本详细介绍营养学基础知识的书籍，书中详细介绍了营养素的分类、功能和来源，以及人体如何利用这些营养素来维持生命活动。

这些书籍都是关于生活营养学的优秀读物，无论你是营养学专业的学生，还是对营养学感兴趣的普通读者，都能从中获益良多。