如果是患有缺铁性贫血而导致的头昏症状，建议多吃猪肝、鸭肝、鹅肝、鸭血、樱桃等富含铁元素的食物，也能选用琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂类的药物治疗。若是因为气血虚弱导致的头昏，可以多吃红枣、枸杞、红豆等补气血类的食物调理。如果是患有低血糖而引发的症状，应该多吃含糖量高的食物，例如糖果、蛋糕等。否则长期处于低血糖状态，还容易出现晕厥等症状。