脂肪肝分为原发性和继发性脂肪肝。原发性脂肪肝就是跟代谢综合征密切相关，继发性的脂肪肝主要跟营养不良，酒精，药物，工业毒物以及快速减肥造成的。因此快速减肥有可能造成脂肪肝。表现出脂肪肝之后首先注意不要再继续的减肥，特别是不要在短时间内使体重急剧下降。然后注意低脂饮食，防止吃过于油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，适当加强蛋白质的摄入。多吃一些瘦肉，鱼，蛋，牛奶，豆制品等。还要定期复查肝功能以及肝脏彩超，一旦有肝功能异常，要及时可以护肝治疗。