现代人湿气重的越来越多，主要分为两方面的原因。第一，内因；第二，外因。内因是由于脾胃功能不调所造成，因为脾主运化，当脾虚的时候会造成运化无力，而体内的水湿转化不掉就形成了湿气，正常是和饮食密切相关。这类病人多喜欢吃辛辣、刺激、油腻的食物或者生冷、寒凉、过甜的食物，这些食物容易刺激到我们的胃肠道黏膜，影响脾胃的消化功能，因此造成水分代谢的失调。此外一个原因是跟环境密切相关。南方比较潮湿、多雨，而北方比较干燥，因此南方湿气重的人比较多。因此这类病人一定要防止久居潮湿之地。