营养学是一门研究食物和营养在生物体内如何被消化、吸收、转化和利用,以及营养对生物健康和疾病的影响的科学,在营养学中,有许多专业术语,以下是一些常见的:
1、营养素:是指能在生物体内被利用,供给能量,构成或修复组织,调节生理功能的物质,主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。
2、热量:是衡量食物能量的单位,通常用千卡(kcal)或千焦(kJ)表示,人体需要足够的热量来维持基本生命活动和日常活动。
3、蛋白质:是生命的物质基础,是构成细胞和组织的主要物质,参与许多重要的生理功能。
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4、脂肪:是人体的能量储备,也是维持正常体温和保护内脏的重要物质。
5、碳水化合物:是人体的主要能量来源,包括糖、淀粉和纤维。
6、维生素:是维持人体正常生理功能所必需的一类微量有机物质。
7、矿物质:是构成人体骨骼和牙齿,维持正常生理功能,如神经传导、肌肉收缩等所必需的无机物质。
8、水:是人体最重要的组成部分,参与人体的各种生理功能。
9、膳食纤维:是植物性食品中不被人体消化吸收的多糖和其他物质,对人体健康有益。
10、抗氧化剂:能够抵抗自由基对人体的损害,保护细胞免受氧化应激的影响。
11、营养标签:是食品包装上标明食品营养成分和含量的说明,有助于消费者了解食品的营养价值和热量。
12、营养平衡:是指人体摄入和消耗的营养素达到一种动态平衡状态,以满足身体的生理需要。
只是营养学中的一部分术语,营养学涉及的术语远不止这些,还包括许多关于食物消化、吸收、代谢、排泄等方面的专业词汇。
