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夏天如何正确坐月子

因夏季室内高温潮热,故应使用空调等改善室内环境,防止产妇出现中暑及虚脱情况,但产妇仍不可贪凉,防止诱发疾病。此外,产妇在产褥期多有褥汗,而在夏季出汗更可明显增多,故日常还需注意增加饮水及适当食用柚子、柑橘等水果,防止出现脱水及电解质紊乱。此外,皮肤在高温环境下也较易滋生病菌,故日常需注意清洁外阴及创口。另外,产妇在夏季多有食欲不振情况,可适当减少食用油腻荤腥食物,烹调时也需注意避免添加较多的调味料。

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