喝完酒四肢酸痛，睡不着觉的情况。大多数都是由于饮酒造成各种代谢产物的聚集，可以表现出大量的乳酸在肌肉堆积，因此产生酸痛以及睡不着觉的情况。这时可以采取以下的方法进行缓解：第一，可以适当的多饮水。饮水可以稀释体内的酒精浓度，同时加快新陈代谢，促进酒精的排出。第二，可以适当的多喝一些蜂蜜水或者新鲜的果汁，这些食物富含果糖以及维生素C，可以帮助解酒。第三，可以采取适当的按摩。比如按摩太阳穴附近，一般5-10分钟就可以缓解疼痛的症状。