不建议孕妇喝水果酵素，因为酵素就是一种酶，它并没有别的营养价值，而且水果酵素在制作的过程当中如果是因为工艺不好或者是制作方法不太太得当的话有可能会产生各种有害的病原微生物，孕妇吃了这样的食物之后有可能就会引起腹痛、腹泻甚至于增加流产或者是早产的风险，所以一定要注意。孕妇想要补充维生素完全是可以吃水果的，因为水果相对于水果酵素来说更安全，水果只要注意用流动水清洁就可以了，另外孕妇最好是吃一些纯天然的食物，比如说蔬菜，还应该适当吃一些奶制品、大豆这样才行。