可能是卫气不足，可以服用一些益气固表的重要来调理。增强抵抗力。1、膳食均衡，不要吃太多肉类。多吃蔬菜和菌菇类。2、多吃有丰富的蛋白质的食物、各种水果蔬菜要多吃。3、经常感冒的人，体质要慢慢恢复，多运动，多饮水。4、多吃健康有益的食物，但是尽量吃得清淡一些。少吃垃圾零食，少吃油腻的食物。5、锻炼身体，增加身体的抵抗力。