自考即自学考试，是中国特有的一种成人高等教育形式，允许个人通过自学并通过官方组织的考试来获得相应的学历证书，考营养学指的是在自考体系中选择营养学专业进行学习和考试。

营养学是研究食物和营养在生物体内吸收、消化、利用、代谢以及它们与健康和疾病的关系的科学，它不仅包括营养素的化学结构和功能，还涉及到如何通过饮食来预防疾病和维持健康。

如果你准备自考营养学，以下是一些建议：

1、确定目标：明确你自考营养学的目的，是为了提高个人知识水平，还是为了获得职业资格认证，或者是为了转行就业。

2、获取资料：了解自考的相关政策、报名时间、考试科目等信息，并购买或下载相关的教材和复习资料。

3、制定计划：根据考试科目和自己的时间安排，制定一个切实可行的学习计划，并坚持执行。

4、学习方法：营养学涉及大量的专业知识，需要记忆和理解大量的专业术语和理论，因此要采取有效的学习方法，如制作思维导图、做笔记、参加讨论等。

5、实践结合：尽可能将学到的知识应用到日常生活中，比如自己设计营养餐单，分析食物成分等，这有助于加深理解和记忆。

6、模拟练习：通过历年的真题进行模拟练习，熟悉考试题型和答题技巧，查漏补缺。

7、调整心态：自考是一个长期且艰苦的过程，保持积极的心态，合理安排休息和娱乐时间，避免过度疲劳。

8、寻求帮助：如果在学习过程中遇到困难，可以寻求老师、同学或其他营养学专业人士的帮助。

自考营养学不仅仅是为了通过考试，更重要的是能够真正掌握营养学的知识和技能，为自己和他人的健康做出贡献。