婴幼儿便秘可以通过以下几种方法缓解：一、调整饮食。如果孩子一直喝奶粉，平时要让孩子多喝水，避免上火。如果孩子已经开始吃辅食，需要让孩子多吃富含膳食纤维的食物，增强胃肠道蠕动，缓解便秘的情况。二、服用益生菌。如果孩子经常出现便秘的情况，考虑有肠道菌群失调的现象，可以给孩子服用益生菌调节肠道菌群。三、使用开塞露。在孩子便秘比较严重的情况下，可以给孩子使用开塞露软化大便，润滑肠道，促进排便。