只要不是大量吃辣椒，对减肥还有一定的帮助。因为辣椒进入人体后，会产生热量，燃烧脂肪，对减肥有一定的帮助。此外适量的吃辣椒，有助于血液循环，促进新陈代谢，有利于减肥，需要注意的是，如果吃太多辣椒，会造成上火，容易形成便秘，不利于毒素排出，容易因为毒素堆积形成肥胖。再者吃太多辣椒，会增加人体的食欲，使人体的食物量过多摄入，容易使脂肪增加，不利于减肥，需要提醒的是，肠胃功能比较弱的人不适合用辣椒减肥，预防辣椒刺激肠胃，造成肠胃疾病。