快速缓解高血压的方法有很多种，可以考虑以下几种方式：1，如果病人表现出头晕的感觉，多数是处于高血压的初期阶段，机体对于高血压的症状没有表现出耐受，或者是血压值突然升高到一个特别高的范围，这个时候要及时的卧床休息，防止过度劳累，同时建议家人陪护，避免病人晕倒。2，如果病人头晕严重，可以及时口服降压药物进行缓解，比如雅思达、厄贝沙坦胶囊、复方罗布麻片等。3，可以用温水泡手泡脚，可以选择对头部热敷，促进血管舒张，促进血液流动，一定程度上可以降低血压。4，如果病人表现出了恐惧焦虑情绪，可以适当口服镇静类药物。