脑出血最常见的原因是高血压病，因此要预防脑出血就要严格的控制血压，防止长期的高血压病导致颅内的小动脉瘤发生，在血压骤然升高，情绪激动的时候破裂，导致脑出血。而脑梗塞主要是控制低盐、低脂饮食，防止大脑动脉硬化，以及控制快速房颤，造成脑栓塞。