头疼应该找到病因对症治疗。发生头疼之后应该到医院做检查，找到病因后对症进行治疗。通常感冒引起的头痛可以通过服用抗感冒药物来进行缓解，精神压力过大导致的头疼，可以调整自己的作息和心态来进行缓解，失眠导致的头痛应吃治疗睡眠障碍相关药物近治疗。头痛的人群应该做好自己的作息调理工作，每天应该睡足八小时，晚上入睡时间不应该超过十点半。