孕妇可以通过间断记录胎动次数的方式大致推算自己的胎动范围，判断是否正常。孕妇可以在早、中、晚各选择一小时记录自己的胎动次数，将三小时的胎动次数相加乘四便可以得到十二小时的胎动，正常范围是三十到四十次。如果胎动次数持续加快，要警惕是胎儿宫内缺氧，需要及时去医院做胎心监护，观察孩子的具体情况。胎动一般在妊娠第十八到二十周的时候出现。