煮白菜、炖土豆、炖冬瓜等。胃痛一般是由急慢性胃炎、胃溃疡等疾病引起的。无论是急慢性胃炎还是胃溃疡引起的胃痛，炒菜也要尽量吃一些软而烂的菜，并尽量以煮炖代替煎炸。不要吃辛辣的食物，炒菜也不要吃辛辣的，如胡椒、生姜等，芥末等等。不要喝酒或抽烟。如果是消化性溃疡引起的疼痛，急性期合并消化道出血者，应禁食。