来大姨妈期间可以洗澡、洗头。如果月经量比较多需要控制洗澡的时间，避免过长，防止引起过度劳累。还需要注意做好保暖措施，防止受凉感冒，引起月经量持续增多。月经期间定期清洗，可以保持身体清洁，提高机体的免疫力，减少感染性疾病发生。还可以促进血液循环，具有活血通络的功效，改善痛经症状。洗完头后需要及时使用吹风机吹干头发，防止冷风刺激，引起头疼不适症状。