长时间久坐没有活动会造成便秘。因为长时间久坐不运动会造成肠道的蠕动变慢，因此无法及时推动大便至肛门部位移动而造成便秘。长时间坐着也会造成消化不良，食物无法及时消化、吸收，没有完全消化的食物，排入肠道也会造成胃肠紊乱造成便秘。长时间坐着不仅会造成便秘，还容易造成痤疮，因为坐着的时候会压迫肛门局部，造成局部循环不畅，肛周静脉丛回流受阻，表现出扩张预期，形成痔疮。所以，不提倡长时间坐着，要适当多做一些运动，促进肠道蠕动帮助消化，避免便秘。