气虚的病人表现出有肥胖，主要就是从饮食上进行调理，可以适当的运用一些补气的食物，比方说可以适当的多吃一些人参或者是红参类的食物。也可以适当的补充一些高蛋白的食物，比方说海参等等，也可以适当多吃一些大枣。最好不要吃一些油炸性的食品，然后适当的加强运动锻炼，但是注意不要运动锻炼时间太久，防止造成劳累，也要注意不要进行剧烈的运动锻炼。