午觉睡醒后头痛有可能是姿势不良导致头颈部肌肉紧张造成脑供血障碍引起的，也有可能是睡觉的时候受到冷空气刺激导致脑血管痉挛引起的，还有可能是通气障碍导致脑缺氧造成脑功能障碍引起的，多与鼻炎、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征有关，不排除是血压升高导致的，如果长期出现头痛应及时到医院就诊。平时要保持均衡的饮食，保证充足的休息，保持良好的心态。