经期便秘多是由于饮食不当和不良的生活习惯导致的，所以想治疗一定要注意清淡饮食。便秘的病人一定要戒掉烟、酒、咖啡等这些刺激性食物，平时防止食用辛辣食物，最好是能够养成定时大便的习惯，如此才能保持大便的柔软通畅，防止便秘现象的发生。此外，运动缓解便秘的症状也是有着一定的效果的，适度的运动可以促进肠胃的蠕动，防止便秘等症状的表现出，大家也一定要坚持进行。如若便秘的症状严重，也可是当使用一些开塞露来帮助通肠润便。