腿不自觉的抖要根据发病年龄来判断。如果年轻人发病多表现为焦虑、抑郁症，其腿不自觉地抖常在情绪激动时发生，伴有失眠、焦虑、恐惧的症状，尤其在情绪激动时会抖得更厉害，可以根据其发病原因采取相应的治疗方法。中老年人发病常见于帕金森综合症，可以到神经内科去明确诊断。还有一种腿部发抖在安静时抖得更厉害，如静坐或卧床时，活动以后会减轻，伴有肢体麻木或肌肉灼痛感，临床上称为不安腿综合症或叫不宁腿综合征，可以用中药归脾汤。