如果是因为体内湿气重而导致的舌苔白症状，建议最近避免处于潮湿的环境中，并且多吃山药、红豆、白扁豆、冬瓜等食物进行调理，促进体内湿气的排出。也能选用排湿类的中药材调理，例如党参、白术、茯苓等。此外，可以选用参苓白术散、人参健脾丸等中成药治疗，也可以进行中医针灸、拔罐等治疗。若是由于脾胃虚弱而导致的舌苔发白，最近应该保持易消化的饮食习惯，并且增大饮水量。